眠りたいのになかなか眠れないのは、とても つらいですよね。しかも「眠らなきゃ」と思えば思うほど、ますます眠れない、、、という経験をしたことがある方も多いでしょう。 寝室を「寝るための場所」と意識づけたら良いみたいですよ。寝室に行くのは眠くな…
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